Bu Hesaplayıcı Hakkında
Vücut kitle indeksi (VKİ/BMI), kilonuzun boy uzunluğunuza oranlanmasıyla elde edilen ve Dünya Sağlık Örgütü'nün uluslararası kabul görmüş standardına göre vücut ağırlığınızın sağlıklı aralıkta olup olmadığına dair genel bir gösterge sunan basit bir hesaplamadır. Bu hesaplayıcı, boy ve kilonuzu girmeniz üzerine VKİ değerinizi hesaplar ve bu değeri dört kategoriden birine yerleştirir: 18,5'in altı zayıf, 18,5-25 arası normal, 25-30 arası fazla kilolu, 30 ve üzeri ise obez olarak sınıflandırılır. Kilo kontrolüne yeni başlayan, beslenme ve egzersiz hedefleri belirlemek isteyen, ya da düzenli olarak kilo takibi yapıp genel eğilimini görmek isteyen herkes bu aracı kullanabilir. VKİ, popülasyon düzeyinde hızlı bir tarama aracı olarak geliştirilmiştir; kas kütlesi yüksek sporcularda, hamilelerde, çocuklarda ve yaşlılarda tek başına yanıltıcı sonuçlar verebilir, çünkü formül yağ oranı ile kas kütlesini birbirinden ayırt etmez. Bu nedenle hesaplayıcının sonucu, bel çevresi ölçümü, vücut yağ oranı gibi diğer göstergelerin yerine geçmez ve tıbbi bir teşhis niteliği taşımaz. Sağlığınızla ilgili değerlendirmeler için sonuçları bir doktor veya diyetisyene danışarak yorumlamanızı öneririz.
Vücut Kitle İndeksi
24,2
Normal- Boy
- 170 cm
- Kilo
- 70 kg
- BMI
- 24,2
- Kategori
- Normal
Kategoriler Dünya Sağlık Örgütü'nün standart BMI sınıflandırmasına göredir: 18.5 altı zayıf, 18.5-24.9 normal, 25-29.9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez. BMI, kas kütlesi ve vücut yapısı gibi faktörleri dikkate almaz.
Bu hesaplayıcı yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Sağlığınızla ilgili değerlendirmeler için bir doktor veya diyetisyene danışmanızı öneririz.
Sık Sorulan Sorular
BMI (vücut kitle indeksi) nasıl hesaplanır?+
BMI, kilogram cinsinden vücut ağırlığının, metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır: BMI = Kilo ÷ (Boy(m))². Sonuç, kg/m² biriminde bir sayıdır.
BMI kategorileri nelerdir?+
Dünya Sağlık Örgütü standardına göre: 18.5 altı zayıf, 18.5-24.9 normal, 25-29.9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez olarak sınıflandırılır.
BMI, sağlık durumumu tam olarak yansıtır mı?+
Hayır. BMI, kas kütlesi, yağ dağılımı, cinsiyet, yaş ve vücut yapısı gibi faktörleri dikkate almayan genel bir gösterge niteliğindedir. Örneğin kas kütlesi yüksek sporcularda BMI yüksek çıkabilir ancak bu durum fazla kilolu olduğu anlamına gelmez.
Bu hesaplayıcı tıbbi tavsiye yerine geçer mi?+
Hayır. Bu araç yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Sağlığınızla ilgili değerlendirmeler için bir doktor veya diyetisyene danışmanız önerilir.